Snacky a ostatní

Dokonalá káva

Posted

Ranní káva, kdo by to neznal. Pro některé z nás je to nezbytná součást každého dne a bez ní to prostě nejde. Co ale, kdybychom vzali kávu jako součást snídaně nebo v krizi dokonce jako celou snídani? Několik surovin a můžete vyrazit.

V receptu si představíme dvě varianty.

Varianta rychle, snadno a s málo tuky

Smíchejte 2 odměrky proteinu s 200ml vody, 50ml mléka (plnotučné), přidejte tabletu s příchutí nebo jinou příchuť bez kalorií a množství kávy dle chuti. Pokud pijete mletou, prostě udělejte kávu dle vaší preference a zalijte 200ml vroucí vody.  Shakerujte nebo mixujte a keto káva je hotova.

Varianta, správně a vydatně

Připravte svou oblíbenou kávu v 200ml vody, přidejte lžičku másla, lžičku kokosového oleje a řádně promíchejte (doporučuji mixér) a na závěr přidejte 50ml mléka (nebo smetany). Tahle káva vás zasytí a nastartuje na další boží den.

0 Shares

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *