ObědyRecepty

Krůta s květákovým pyré

Posted

Kus masa a bramborová kaše. Věc, kterou každý zná, ale brambory jsou mimo hru. Vzhledem k ideálnímu obsahu sacharidů, pojďte sáhnout po květáku!

  • Ingredience: 
  • Květák 100g
  • Krůtí prso 100g
  • Fazolové lusky 70g
  • Slanina 10g
  • Jarní cibulka 1/2

Recept je tak jednoduchý, že se nebudu dlouze rozepisovat.

Květák uvařte a rozmixujte s pořádnou lžící másla. Slaninu osmažte do křupava a přihoďte na ní fazolky. Smažte jen krátce, aby zůstaly křupavé.

Během přípravy okořeňte krůtí maso solí, pepřem a uzenou paprikou. Smažte z obou stran dle síly masa. Vše posypte jarní cibulkou a je to! Pokud chcete více tuků a my víme, že ano, tak si dejte místo krůty kus vepřového.

Nutriční hodnoty:

  • Bílkoviny: 60g
  • Sacharidy: 10g
  • Tuky: 27g
0 Shares

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *